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Isabel Valerio Lora

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Isabel Valerio Lora | isabelvalerio@lainformacion.com.do

Suerte que fue un sueño

Foto: Fuente Externa


  • Isabel Valerio Lora | 23-08-2020

“Nos prometieron que los sueños podrían volverse realidad, pero se les olvidó mencionar que las pesadillas también son sueños”. Oscar Wilde.

Nos despertamos en medio de la noche, entre angustia y desesperación. Pensando si es realidad o es pura imaginación. Por suerte fue un mal sueño, una pesadilla.

 Las pesadillas son sueños angustiosos relacionados con amenazas a nuestra integridad física, cargados de enojo, tristeza, miedo y gran ansiedad, que provocan que nos despertemos y recordemos lo soñado.

 Sigmund Freud fue famoso interpretando los sueños. El refería que a través de los sueños representaban nuestros deseos. Y que las pesadillas, eran nuestros temores inconscientes que afloran.

Lauri Lowenberg, analista de sueños, refiere que una pesadilla es un Medio para el cerebro lidiar con situaciones negativas y que si ocurren de forma frecuente pueden significar que tenemos algo pendiente de resolver en nuestras vidas.

Causas y síntomas de las pesadillas:

Durante una pesadilla, quien la padece puede hablar, moverse ligeramente, y en muchos casos gritar desesperadamente. Pero no todos los afectados presentan los mismos síntomas.

Luego de la pesadilla, ocurre un despertar en el que se es consciente del sueño, de que fue una pesadilla. Se presentan sentimientos de temor, aumento de la frecuencia cardiaca, sudoración y otros síntomas relacionados a la ansiedad.

Después de la pesadilla, la persona teme dormirse porque cree va a sufrir otra pesadilla, causándole cansancio y somnolencia durante el día, falta de lucidez mental, desatención, irritabilidad y ligera depresión.

Las causas de las pesadillas aún no se conocen a ciencia cierta. Estudiosos del tema, la asocian al estrés y a trastornos emocionales. Son más frecuentes en mujeres que en hombres y disminuyen con la edad.

Especialistas en sueños y sus patologías asociadas, dicen que las pesadillas incluyen símbolos a considerar que siempre involucran emociones:

Si se sueña con serpientes podemos estar involucrados en relaciones tóxicas, que traen veneno a nuestra vida.

Soñar con caer al vacío puede significar impotencia, que no se tiene control de la situación actual. Soñar que nos ahogamos significa sentirse abrumado, atosigado, intimidado, por algo o alguien.

Los sueños con guerras, significan que debemos tomar el control de la nuestra vida y acciones. Sobre todo nuestra interacción social.

Los monstruos en los sueños significan que hemos perdido el control. La sensación de no actuar a tiempo.

 Soñar que morimos hace referencia a nuevos comienzos. Estar dispuestos a emprender, a cambiar.


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